Part 1 : อดีต -- Chapter 1 ทำไมเราต้องสร้างตัวตนในวันที่เราถูกสอนให้ละ -- Chapter 2 ที่มาของตัวตน -- Chapter 3 ในโลกของความพยายามในการเข้าใจมนุษย์ -- Chapter 4 โตมายังไงเนี่ย?!? -- Chapter 5 คุณเชื่อไหมว่าคุณไม่เชื่อ หรือคุณไม่เชื่อใช่ไหมว่าคุณเชื่อ?!? -- Chapter 6 คุณค่าที่ฉันคู่ควร...ไหม -- Chapter 7 ความต้องการกับความกลัวก็คือหัวกับหางของทางเชือก -- Chapter 8 ตัวตนบนแพตเทิร์นของ "คนอื่น" -- Chapter 9 บุคลิกที่ดีกับบุคลิกที่เป็นตัวของตัวเองเป็นเรื่องเดียวกันไหม -- Chapter 10 ก้าวข้ามอดีต --
Part 2 : สร้างปัจจุบัน -- Chapter 11 Self-Esteem เคารพตัวเอง vs หลงตัวเอง -- Chapter 12 สร้างเสน่ห์ง่ายๆ ในตัวคุณ -- Chapter 13 คนเขลาโฟกัสสิ่งที่ขาด คนฉลาดโฟกัสสิ่งที่มี -- Chapter 14 สร้างศรัทธาในตนเอง -- Chapter 15 จะเป็นผู้สุขง่ายหรือสุขยากขึ้นอยู่กับคุณ -- Chapter 16 ชีวิตที่ตายตาหลับของคุณคืออะไร -- Chapter 17 เลือกพ่อแม่พี่น้องไม่ได้แต่เลือกกัลยาณมิตรได้ -- Part 3 : อนาคต -- Chapter 18 กุมบังเหียนวางแผนสร้างอนาคต.