000			05207nam a2200373 4500
003			NALT
005			20260310093935.0
008			251103b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161877026
040			_aNALT
041	1		_atha _heng
050			_aBF 637.S4 _bร187ท 2568
100	1		_aร็อบบินส์, เมล. _966868
245	1	0	_aทฤษฎีปล่อยเขา = _bThe let them theory / _cMel Robbins เขียน ; เขมลักษณ์ ดีประวัติ, แปล.
246			_aThe let them theory : _ba life-changing tool that millions of people can't stop talking about.
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 3.
260			_aกรุงเทพฯ : _bฮาวทู อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่น, _c2568.
300			_a421 หน้า : _bภาพประกอบ, ตาราง ; _c21 ซม.
505	2		_aบทนำ : เรื่องราวของฉัน -- ทฤษฎีปล่อยเขา -- บทที่ 1 หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ -- บทที่ 2 การเริ่มต้น : ปล่อยเขา + ให้ฉัน -- คุณและทฤษฎีปล่อยเขา -- จัดการกับความเครียด -- บทที่ 3 เรื่องน่าตกใจ : ชีวิตเป็นเรื่องเครียด -- บทที่ 4 ปล่อยเขาทำให้คุณเครียด -- กลัวความคิดเห็นของคนอื่น -- บทที่ 5 ปล่อยให้เขาคิดไม่ดีกับคุณ -- บทที่ 6 วิธีรักคนที่รักยาก -- การจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนอื่น -- บทที่ 7 เมื่อผู้ใหญ่อาละวาดเหมือนเด็ก -- บทที่ 8 การตัดสินใจที่ถูกมักจะรู้สึกเหมือนผิด -- อาชนะนิสัยชอบเปรียบเทียบไม่หยุด -- บทที่ 9 ใช่ ชีวิตไม่ยุติธรรม -- บทที่ 10 วิธีทำให้การเปรียบเทียบเป็นครู -- ความสัมพันธ์ของคุณกับทฤษฎีปล่อยเขา -- เชี่ยวชาญการมีมิตรภาพแบบผู้ใหญ่ -- บทที่ 11 ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับมิตรภาพในวัยผู้ใหญ่ -- บทที่ 12 ทำไมมิตรภาพกับบางคนถึงค่อย ๆ จางหายไปเอง -- บทที่ 13 วิธีสร้างมิตรภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ -- สร้างแรงจูงใจให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง -- บทที่ 14 คนจะเปลี่ยนก็ต่อเมื่อพวกเขารู้สึกอยากเปลี่ยน -- บทที่ 15 ปลดปล่อยพลังแห่งอิทธิพลของคุณ -- ช่วยคนที่กำลังประสบปัญหา -- บทที่ 16 ยิ่งพยายามช่วย พวกเขาก็ยิ่งจม -- บทที่ 17 วิธีให้การสนับสนุนอย่างถูกต้อง -- เลือกความรักที่คู่ควรกับคุณ -- บทที่ 18 ปล่อยเขาให้แสดงตัวตนออกมา -- บทที่ 19 วิธียกระดับความสัมพันธ์ -- บทที่ 20 ทุกตอนจบคือการเริ่มต้นที่สวยงาม -- บทสรุป : ยุคสมัยแห่งการให้ฉันมาถึงแล้ว.
650		0	_aความตระหนักในศักยภาพตน _96207
650		4	_aทางเลือก (จิตวิทยา) _966894
650		4	_aการจัดการตนเอง (จิตวิทยา) _927723
650		4	_aการดำเนินชีวิต _94418
650		4	_aการพูดกับตนเอง _962139
650		4	_aความสำเร็จ _95759
700	1		_aRobbins, Mel, _966892
700	0		_aเขมลักษณ์ ดีประวัติ _937937
942			_2lcc _cGB
996			_avaree.k _bLIBSTF _c2025-11-04
996			_ajidapa.t _bACQSTF _c2025-11-03
996			_asaiphon.d _bCATSTF _c2025-11-06
999			_c107421 _d107421
998			_j111 _k นางสาวพจพิณ พรมเอี่ยม