National Assembly Library of Thailand

คู่มือการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ /

เจริญ กระบวนรัตน์.

คู่มือการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ / เจริญ กระบวนรัตน์, ณัฐนรี กระบวนรัตน์ และ ณัฐิกา เพ็งลี. - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), 2567. - 153 หน้า : ภาพประกอบ ; 24 ซม.

บทนำ ผู้สูงอายุ --
บทที่ 1 การออกกำลังกายเพื่อคุณภาพชีวิตในผู้สูงอายุ --
บทที่ 2 สมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ --
บทที่ 3 หลักการฝึกความแข็งแรงของผู้สูงอายุ --
บทที่ 4 การทรงตัวและการหกล้มในผู้สูงอายุ --
บทที่ 5 ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและความชรา.


การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ--สุขภาพและอนามัย

RA 781 / จ722ค 2567
หอสมุดรัฐสภา
สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เลขที่ 1111 ถนนสามเสน แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
The Secretariat of the House of Representatives 1111 Samsen Road, Thanon Nakhon Chai Si, Dusit, Bangkok 10300, THAILAND
โทรศัพท์: +66(0) 2242 5900 ต่อ 5714-5 โทรสาร: +66(0) 2242 5990 อีเมล: [email protected]