ภาพปกที่กำหนดเอง
คู่มือการออกกำลังกายสำหรับการเตรียมตัวเข้าสู่ผู้สูงอายุ (วัยกลางคน) / เจริญ กระบวนรัตน์ ณัฐนรี กระบวนรัตน์ และ นภสร รีละไพจิตร.
Material type:
TextPublisher: กรุงเทพฯ : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), 2567.Edition: พิมพ์ครั้งที่ 1Description: 139 หน้า : ภาพประกอบ, แผนภูมิ ; 24 ซมSubject(s): LOC classification: - RA 777.5 จ722ค 2567
Table of contents:
คำนำ --
บทนำ กิจกรรมทางกาย --
บทที่ 1 สุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ --
บทที่ 2 การเชื่อมโยงความรู้กิจกรรมทางกาย การออกกำลังกาย สุขภาพ และ สมรรถภาพทางกาย --
บทที่ 3 ประโยชน์และคุณค่าของการออกกำลังกาย --
บทที่ 4 การออกกำลังกายด้วยยางยืดแก้ปวดบ่า-ปวดหลัง --
บทที่ 5 การเดินออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ.
| ประเภททรัพยากร | ห้องสมุดที่อยู่ปัจจุบัน | หมวดหมู่ | ตำแหน่งจัดวาง | เลขเรียกหนังสือ | สถานะ | บาร์โค้ด | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Book
|
National Assembly Library of Thailand | General Book collection | General Book shelves | RA 777.5 จ722ค 2567 (เรียกดูชั้นหนังสือ(เปิดด้านล่าง)) | พร้อมให้บริการ | 3961216035 |
รายการจองทั้งหมด: 0
คำนำ --
บทนำ กิจกรรมทางกาย --
บทที่ 1 สุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ --
บทที่ 2 การเชื่อมโยงความรู้กิจกรรมทางกาย การออกกำลังกาย สุขภาพ และ สมรรถภาพทางกาย --
บทที่ 3 ประโยชน์และคุณค่าของการออกกำลังกาย --
บทที่ 4 การออกกำลังกายด้วยยางยืดแก้ปวดบ่า-ปวดหลัง --
บทที่ 5 การเดินออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ.
ไม่มีความคิดเห็นใด ๆ ต่อชื่อเรื่องนี้
ล็อกอินเข้าสู่หน้าบัญชีผู้ใช้ เพื่อโพสต์ความคิดเห็น
คลิกที่รูปภาพเพื่อดูภาพในเครื่องมือดูรูปภาพ
